冷え対策に・・・自宅用よもぎ蒸し器

健康

急に冷え込んできました。冷え性、低血圧、低体温の人間にはつらい季節です。

冷えがきついと、気分も落ち込むし、何をするのも億劫になる。片頭痛もひどくなるし。

昔は体温が34度台ぐらいの時もあって、本当につらかった・・・。いまはそれよりましになりましたが。低体温は病気の温床なので、ほっとかないほうがよいみたいです。

そんな冷え性にてきめんに効果があったのがよもぎ蒸し。

韓国旅行でよもぎ蒸しに出会う

韓国を旅行した際、立ち寄った汗蒸幕で、よもぎ蒸しのメニューもあったので、受けました。 汗蒸幕 の入場料とは別料金で3000円ちょっと。ガウンをかぶって、穴の開いた椅子に座って、ハーブのあっつい蒸気をガンガンに浴びます。途中、暑すぎると、オバチャンがマントをめくってうちわであおいでくれたり、冷たいコーン茶をもってきてくれたり。韓国人のお客さんたちは、目の前のテレビで韓流ドラマをみて談笑していたりするけど、そんな余裕ないくらいあつい・・・。けど、終わった後は、汗をたっぷりかいて、体もあたたまって、気分爽快!やみつきです。寒い時期に韓国いかれる方は、汗蒸幕とよもぎ蒸しの組み合わせ、おすすめです。

日本のよもぎ蒸しサロンに通う

韓国のよもぎ蒸しが相当よかったので、日本でサロンを探しました。結構いっぱいある!わたしが通っていたのは新宿のフォレストさん。ゲルマニウム温浴もあって、ゲルマとよもぎの組み合わせも相当いい!よもぎ蒸し器の台数もたくさんあるので、直前でも予約はとれました。 なので、気が向いたときに ふらっといけて超便利。回数券を買えば1回2,000円くらいで韓国より安いくらい。2年くらい通いました。

ネットで家庭用よもぎ蒸し器を買う・・・もっと早く買えばよかった

サロンもいいのですが、やっぱ、冬は外出がめんどい・・・。そして、よもぎ蒸し後はのぼせるのでゆっくりしたい・・・。そんな時に、ネットで自宅用よもぎ蒸し器をみつけました。座椅子にガウン、よもぎ蒸し用の薬草がたっぷりついて、2万円台・・・安い。大丈夫なのか?座椅子が黄土でできたやつもあって、そちらは10万をゆうに超える・・・せっかくだから、そちらのほうがいいのか?

結果、2万円台のセットを買いましたが、すごくよかったです!2年ほど、冬は毎日のように使用した結果、木の椅子がだいぶへたり、上のクッションが剥げかけているので、この椅子が今後本格的にやばくなったら、陶器製の椅子の購入も検討しようと思っていますが、最初は安いセットで十分すぎた。 体があたたまり、夜はよく眠れる。費用対効果ばつぐんです。

安いけど効果抜群のセット
長持ちする陶器製、国産

使用するハーブについて

セットでついてくる薬草がなくなるころ(かなりたっぷりついてくるので、半年は持った覚えがあります)、すごくよかったので同じものを買い足そうかとも思いましたが、結構高い。サロンに通うことを考えるとだいぶ安いのですが、冬は毎日のように使用するので、1回数百円、もうちょっと安くならないかな・・・。

結果、乾燥よもぎを使用することにしました。乾燥よもぎのみでも全然OKですし、自分の好きなハーブをブレンドするのも自由です。私はヘナの葉をよくいれます。(ヘナの葉は入手しづらいと思われますので、髪染め用のヘナの粉末でも十分です。混ぜ物のないものを。)また、乾燥ロースマリーや、リラックスしたいときにラベンダー、ローズヒップを入れてスチームを顔にも十分あびたり・・・。ハーブオタクなのでハーブの調合も楽しみです。MIXされたものを購入するよりずっと安く済みますし。

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